Camille

VOTRE AMBASSADRICE RUNNING YOGIS

Formée en naturopathie, "la voix de la nature" la plus simple traduction pour décrire cette médecine qui vise à préserver et optimiser la santé globale de l'individu, la qualité de vie, ainsi qu'à permettre à l'organisme de s'autorégénérer par des moyens naturels.
Parmi les 3 techniques majeures, l'exercice physique est une technique préventive de choix.
Le concept RUNNING YOGIS, prend alors tout son sens à mes yeux .

Comme pour la naturopathie, le running yoga vous permettra de mieux connaître, habiter et contrôler votre corps.
Une approche construite pour les coureurs de tous niveaux afin d'y trouver une amélioration de la pratique, du chrono, de la récupération...
Apprendre à respirer, s'intérioriser, ressentir, faire sens avec votre corps mais aussi votre esprit.
Parce que courir est bien plus qu’une action mécanique, intégrer une dimension énergétique vous permettra de vivre votre course en toute conscience et pour que "courir reste toujours un plaisir"

Ateliers

Parce qu'il est temps d'avoir une nouvelle approche de la course à pied, dés le mois de septembre dans le département de l'Essonne et en Ile-de-France, plusieurs séances vous seront proposées.
De la course sur route en passant par du Trail urbain au Trail en pleine nature, laissez vous tenter par les Running-Yogis!
(Ré) Apprendre à courir en prenant du plaisir, comprendre la mécanique du corps humain, améliorer votre capacité respiratoire. La pratique du yoga au service du coureur est désormais à votre portée.